Kost & träningsupplägg

Dag 4 på kostschemat och 2:a passet på nya träningsupplägget igår. Just nu bara test med kosten och fokus ligger ju på att bygga VOLYM!! Och det är verkligen mängder med mat mot vad jag i vanliga fall äter :-). Efter en vecka blir det utvärdering och ev. ändringar... Just nu sitter jag med grym träningsvärk i vaderna efter gårdagens benpass. Antar att det under morgondagen kommer kännas en hel del i benen också.
 
 
Kram//E