Måndag: Gym-axlar,bröst & triceps + Bodystep
Tisdag: Gym-ben & mage
Onsdag: Aktiv vila
Torsdag: Pump
Fredag: Vila
Lördag: Gym- Rygg, biceps
Söndag: Pump

Träningsvecka 7 avslutad och mina underarmar ville knappt lyda mig under dagens pass. Min "nya" bicepsvikt var bara att drömma om efter gårdagens gym men i övrigt gick det hyffsat lätt. Nästa vecka måste innehålla LÖPNING också. Punkt. :-P
Nu har världens bästa dukat upp i vardagsrummet. "Äkta människor" och söndagsmys!

♥

Kram//E